借款人在前期还款过程中负担较重，但是整体还款利息相对较低。每期还款金额固定，利息在还款期限内持续相同。这些灵活还款方式可以根据借款人的需求和资金状况来选择，需要根据个人情况谨慎选择。对于较长期限的贷款，可以通过灵活还款方式适应不同阶段的还款需求。
个人消费贷款期限在一年以上的可采用灵活还款方式主要有以下几种：
1. 分期还款：借款人将贷款金额分成多个期限，每期按照约定还款金额进行还款，可以根据自己的经济状况选择还款期限和每期还款金额。
2. 等额本金还款：将贷款总额平均分为相等的本金，每期还款金额固定，利息逐渐减少。借款人在前期还款过程中负担较重，但是整体还款利息相对较低。
3. 等额等息还款：每期还款包括本金和利息，贷款刚开始时利息较高，后期则逐渐降低。每期还款金额固定，利息在还款期限内持续相同。
4. 气球贷还款：每期还款本金较小，但在还款末期有一笔较大的还款，通常是一次性还清剩余本金。
这些灵活还款方式可以根据借款人的需求和资金状况来选择，需要根据个人情况谨慎选择。对于较长期限的贷款，可以通过灵活还款方式适应不同阶段的还款需求。