通常信用卡的透支额度为信用额度的一定比例，例如75%或80%。透支利息率通常会根据各个银行和信用卡的政策而有所不同，一般在年利率20%至40%之间。
高额信用卡透支利息的计算方法通常是按照每日透支额度和透支利率来计算的。以下是一般的计算方法：
1. 确定透支额度：信用卡的透支额度是指卡片持有人可以从信用额度中透支的额度。通常信用卡的透支额度为信用额度的一定比例，例如75%或80%。
2. 确定透支利息率：透支利息率是指透支金额产生的利息的费率。透支利息率通常会根据各个银行和信用卡的政策而有所不同，一般在年利率20%至40%之间。
3. 计算每日透支利息：每日透支利息的计算公式为：“透支金额 × 透支利息率 ÷ 365”。其中，“透支金额”是指当期的透支金额，“透支利息率”是指当期的透支利息率，“365”是指一年的天数。
4. 累计每日透支利息：根据透支日期计算每日透支利息，并累计得到总的透支利息。
因此，为了合理规划用卡，减少高额信用卡透支利息的支付，建议以下几点：
1. 慎重使用信用卡：尽量只在必要时使用信用卡，并确保有足够的还款能力。
2. 节制透支额度：尽量不要超过信用卡的透支额度，以避免高额透支利息的产生。
3. 还款及时：及时还清信用卡透支款项，以避免利息的累积。
4. 查询透支利率：了解信用卡的透支利率，并在选择信用卡时考虑透支利率较低的银行和信用卡产品。
5. 建立良好的信用记录：保持良好的信用记录，有助于获得较低的透支利率和更好的信用额度。