例如，参加公益活动、担任志愿者等。
管理和提升个人信用记录可以采取以下方法：
1.定期查询信用报告：每年至少查询一次自己的信用报告，确保记录的准确性和完整性，并及时发现并纠正任何错误信息。
2.按时还款：及时还清信用卡、贷款和其他债务，保持良好的还款记录，避免逾期或拖欠。
3.控制借贷额度：避免过度借贷或过度依赖借贷，保持借贷额度的合理控制，不超过自己负担得起的范围。
4.维持长期合作关系：与银行、信用卡公司等金融机构建立长期合作关系，稳定并提高个人信用记录。
5.多样化借贷类型：保持多种不同类型的借贷记录，如信用卡、房屋贷款等，这样可以展示自己的借贷能力和信用管理能力。
6.不频繁更换信用卡：频繁更换信用卡会影响个人信用记录，尽量保持信用卡使用的稳定性，避免不必要的更换。
7.谨慎申请新的贷款或信用卡：避免过度申请新的贷款或信用卡，以免信用记录被频繁查询，影响信用评分。
8.积极参与社交活动：参与社交活动并保持良好的社交网络，可以提高个人信用记录。例如，参加公益活动、担任志愿者等。
9.遵守法律和合同要求：遵守法律法规和与金融机构签订的合同要求，不要违约或欺诈，保持良好的信用行为。
10.妥善处理欠款问题：如果遇到还款困难或欠款问题，及时与债权人沟通，寻求合理的解决办法，避免产生严重的信用记录问题。
通过遵守上述方法，可以有效管理和提升个人信用记录，获得更好的信用评分和借贷条件。