根据个人收入和支出确定每月可支配的资金，并合理安排信用卡和贷款的还款金额。如果无法一次性还清，至少要还最低还款额，避免产生高额的利息和滞纳金。
管理信用卡和个人贷款需要注意以下几点：
1.制定预算计划：首先，制定一个每月的预算计划，确保能够按时还款，并避免超支。根据个人收入和支出确定每月可支配的资金，并合理安排信用卡和贷款的还款金额。
2.全额还款：尽量每月全额还款信用卡账单。如果无法一次性还清，至少要还最低还款额，避免产生高额的利息和滞纳金。
3.妥善管理信用额度：不要过度使用信用卡额度，最好将使用额度控制在总额度的30%以内，这样不仅能够提高信用评分，也能够避免高额的利息和滞纳金。
4.及时还款：务必按时还款，避免逾期还款，否则会对个人信用记录产生负面影响，并且会导致信用额度被降低。
5.定期检查账单：每月定期检查信用卡和贷款的账单，确保账单准确无误，并且及时发现并处理任何异常情况。
6.避免频繁申请贷款：避免频繁申请个人贷款，因为这样会给银行或其他金融机构留下信用较差的印象，从而降低贷款申请成功的机会。
7.合理利用信用：适当借用信用卡和个人贷款，可以建立良好的信用记录，同时也可以享受信用卡的优惠和个人贷款的利率优惠。
8.建立紧急备用金：在管理信用卡和个人贷款的同时，也应该合理规划储蓄，建立紧急备用金，以应对突发情况或不可预见的开支。
总结起来，管理信用卡和个人贷款需要合理规划预算、及时还款、定期检查账单，并建立良好的信用记录，以确保自己的财务状况良好，并且能够有效利用信用。