确保能够按时偿还债务，避免逾期还款给自己带来额外的负担。根据自己的实际情况，制定一个有效的节约计划，节约资金用于偿还债务。建议储蓄金额相当于3-6个月的生活费用，以应对突发变故。有效规划预算、管理债务、削减支出、选择低成本借贷方式，以及建立紧急备用金等都是重要的应对措施。
在最低银行利率时期管理个人债务风险，可以采取以下措施：
1. 做好预算规划：制定一个详细的月度预算，确保收入和支出之间的平衡。确保能够按时偿还债务，避免逾期还款给自己带来额外的负担。
2. 管理债务：评估当前的债务状况，了解债务的总量和利率。如果负债过多，考虑制定还款计划，以更高的利率先偿还高利率的债务，从而减少整体利息支出。
3. 削减不必要的支出：尽可能减少不必要的开支，例如购买奢侈品、吃喝玩乐等。根据自己的实际情况，制定一个有效的节约计划，节约资金用于偿还债务。
4. 寻求低成本借贷方式：如果确实需要借款，可以选择利率较低或者有优惠的借贷方式，例如个人信用贷款、低利率信用卡等。但在决定借款时，一定要确保自己有能力还款。
5. 建立紧急备用金：遭遇意外情况时，紧急备用金可以帮助支付突发费用，避免进一步借债。建议储蓄金额相当于3-6个月的生活费用，以应对突发变故。
6. 寻求专业建议：如果个人负债过重或无法按时偿还债务，可以寻求专业咨询师或金融顾问的帮助。他们能够提供更个性化和专业的解决方案。
最低银行利率时期，管理个人债务迎来了更多的挑战。有效规划预算、管理债务、削减支出、选择低成本借贷方式，以及建立紧急备用金等都是重要的应对措施。