如果发现异常，立即通知银行并要求他们采取措施。
以下是一些建议，可以帮助你避免信用卡被冻结并提高卡片的正常使用率：
1. 及时还款：确保按时还清信用卡的全部或最低还款额，避免逾期还款。这可以维持良好的信用记录，减少被冻结的风险。
2. 控制信用额度：不要超过信用卡额度的70%。如果你经常超过信用额度，银行可能会认为你的信用卡使用不当，从而增加冻结的风险。
3. 注意使用地点：在异地或海外使用信用卡前，提前通知银行。否则，银行可能会将你的卡片冻结，以防止未经授权的交易。
4. 避免不寻常的大额交易：如果你突然进行大额交易，银行可能会怀疑这是一笔不寻常的消费，并冻结你的卡片。如果你有这样的需求，最好提前通知银行。
5. 定期更新个人资料：确保银行拥有你的最新联系信息，包括手机号码和电子邮箱。这样，在有问题时他们可以及时联系你。
6. 注意信用卡安全：避免将信用卡信息透露给不可信的网站或个人，定期更换网上购物的密码，避免信用卡信息被盗用。
7. 监控帐户活动：定期检查信用卡的账单和交易明细，以确保没有发生未经授权的交易。如果发现异常，立即通知银行并要求他们采取措施。
请注意，每个银行的具体策略和程序可能有所不同，建议你与你的银行联系并了解他们的规定和建议。