在使用信用卡时，始终遵守预算计划，只购买真正需要的物品或服务。尽量避免分期付款，除非确实需要，并确保在分期付款期限内全额还清。及时发现问题并及时联系信用卡发行机构处理。要考虑清楚是否真正需要新的信用卡，并充分了解该信用卡的相关费用和限制。定期将一部分资金转入储蓄账户，以便应对紧急情况或实现理财目标。
理性使用信用卡并预防过度消费的方法包括：
1. 设定一个合理的信用额度：根据自己的经济状况和消费习惯，设定一个适当的信用额度，不要超出自己的承受能力。
2. 制定预算并遵守：在每个月开始之前，制定一个详细的预算，包括每个月的固定支出和理想的储蓄目标。在使用信用卡时，始终遵守预算计划，只购买真正需要的物品或服务。
3. 及时还款：确保每个月都准时还清信用卡账单的全额，避免产生高额的利息和滞纳金。可以设置自动支付或者提前设定提醒，确保不会忘记还款日期。
4. 不滥用分期付款：分期付款可以让一些大额消费更加分散，但同时也会增加利息支出。尽量避免分期付款，除非确实需要，并确保在分期付款期限内全额还清。
5. 定期检查信用卡账单：定期检查信用卡账单，核对消费记录是否准确，以及是否有未经授权的交易存在。及时发现问题并及时联系信用卡发行机构处理。
6. 小心选择优惠活动和奖励计划：一些信用卡公司可能提供各种优惠活动和奖励计划，如返现、积分等，但要理性评估这些优惠是否真正适合自己的消费需求，避免过度消费。
7. 慎重开设新信用卡账户：开设新的信用卡账户可能会诱发过度消费。要考虑清楚是否真正需要新的信用卡，并充分了解该信用卡的相关费用和限制。
8. 养成储蓄习惯：将信用卡作为支付工具的同时，也要养成储蓄的习惯。定期将一部分资金转入储蓄账户，以便应对紧急情况或实现理财目标。
总之，理性使用信用卡需要合理规划和控制消费，以避免陷入过度消费的陷阱。