通过及时还款、减少透支、不频繁更换信用卡等方式可提高个人信用评级，从而获得更低的贷款利率。在确保可承受负债的前提下，可以通过延长还款期限来降低利率负担。总之，降低贷款利率需要不断努力提高个人信用评级、比较贷款产品、灵活调整还款期限以及和贷款机构协商等多种方式的组合使用。
降低贷款利率有以下几种方法：
1. 提高个人信用评级：个人信用评级是银行和金融机构决定贷款利率的重要因素之一。通过及时还款、减少透支、不频繁更换信用卡等方式可提高个人信用评级，从而获得更低的贷款利率。
2. 比较贷款产品：不同银行和金融机构的贷款产品和利率可能存在差异。可以通过比较不同贷款产品的利率和条件，选择利率较低的贷款产品，从而降低利率支出。
3. 增加还款期限：延长贷款还款期限可以降低每月还款额，但会增加总利息支出。在确保可承受负债的前提下，可以通过延长还款期限来降低利率负担。
4. 还款利率协商：可以与贷款机构协商降低贷款利率，尤其是在信用记录良好且还款历史不错的情况下，贷款机构可能会考虑降低贷款利率以保持客户。
5. 提供抵押品：如果有抵押品，例如房屋、车辆等，可以将其作为贷款的担保物，从而获得更低的贷款利率。
6. 寻找政府支持的低利率贷款：有些国家和地区提供政府支持的低利率贷款，例如首次购房贷款、小微企业贷款等。可以了解并申请这些贷款，以享受更低的利率。
总之，降低贷款利率需要不断努力提高个人信用评级、比较贷款产品、灵活调整还款期限以及和贷款机构协商等多种方式的组合使用。