延迟支付或逾期可能对信用记录产生负面影响。不要超过信用卡额度的30%。较长的信用历史对信用记录有积极影响。综上所述，建立良好的信用记录需要坚持及时支付账单、合理使用信用额度、保持长期稳定的信用账户等做法。
建立良好的信用记录是一个逐步积累的过程，以下是一些方法来建立信用历史：
1. 及时支付账单：确保按时支付信用卡、贷款、租金或其他账单。延迟支付或逾期可能对信用记录产生负面影响。
2. 控制信用额度：适度使用信用卡和贷款额度，保持低负债水平。不要超过信用卡额度的30%。
3. 多样化信用类型：拥有不同类型的信用（如信用卡、车贷、住房贷款等）可增加信用历史的多样性，有助于建立信用记录。
4. 长期保持账户：保持老旧的信用账户，并定期使用。较长的信用历史对信用记录有积极影响。
5. 不频繁申请新信用：频繁申请新信用卡或贷款可能对信用记录产生负面影响，尽量避免不必要的信用申请。
6. 监测信用报告：定期监测自己的信用报告，确保其中无误，并及时发现潜在的信用问题。
7. 避免太多信用查询：过多的信用查询可能暗示着信用危险，会对信用记录产生负面影响。
8. 找到担保人：如果申请信用困难，可以寻求家人或朋友作为担保人，以增加申请的成功机会。
综上所述，建立良好的信用记录需要坚持及时支付账单、合理使用信用额度、保持长期稳定的信用账户等做法。这需要时间和耐心，但通过这些方法可以逐步建立起良好的信用历史。