可以请求银行延长还款期限、降低利率或者暂停部分本金的偿还。这将有助于保持良好的信用记录，并提高与银行协商还款计划的成功性。无论您选择哪种解决方案，建议提早与银行联系，并在出现还款困难时，立即与银行协商，以免逾期还款对个人信用记录和金融状况造成更大的负面影响。
如果无法偿还银行贷款，您可以考虑以下几种解决方案：
1. 与银行协商：与银行交流，解释自己的困境，并提出重新安排还款计划的请求。可以请求银行延长还款期限、降低利率或者暂停部分本金的偿还。
2. 寻求债务重组：您可以寻求第三方债务重组机构的帮助，他们有经验的专业人士可以帮助您与银行进行谈判，以达成更具可行性的还款计划。
3. 寻求救助：您可以咨询专业的法律顾问或债务咨询机构，了解是否有任何法律救济措施可以帮助您减轻或延迟还款负担。
4. 寻找额外收入来源：您可以考虑寻找额外的收入来源，例如兼职工作、家庭成员协助支付等，以尽量减少还款压力。
5. 忠实执行还款计划：尽力偿还尚未逾期的贷款，并与银行保持沟通。这将有助于保持良好的信用记录，并提高与银行协商还款计划的成功性。
无论您选择哪种解决方案，建议提早与银行联系，并在出现还款困难时，立即与银行协商，以免逾期还款对个人信用记录和金融状况造成更大的负面影响。