确保掌握自己的收入和支出，并将信用卡还款列入固定支出的一部分。避免冲动购物和无谓的消费。这有助于提高信用评分并降低逾期还款的风险。
以下是一些建议，以帮助您避免信用卡透支并制定合理的消费计划：
1. 建立预算：制定每月的预算，包括固定支出和可变支出。确保掌握自己的收入和支出，并将信用卡还款列入固定支出的一部分。
2. 了解信用卡额度和利率：掌握自己信用卡的额度和利率，并在消费时考虑自己的还款能力。
3. 计划提前还款：如果可能的话，在信用卡到期日之前做出还款，以避免利息的累积。
4. 慎重使用信用卡：在消费时慎重使用信用卡。优先使用储蓄卡或现金进行支付，只有在必要的时候才使用信用卡。
5. 确定消费优先级：合理评估需要购买的物品或服务的优先级，并遵循自己的消费计划。避免冲动购物和无谓的消费。
6. 遵循“30%原则”：尽量将信用卡使用额度控制在总额度的30%以下。这有助于提高信用评分并降低逾期还款的风险。
7. 定期查看信用卡账单：定期查看信用卡账单，以确保没有错误的收费并及时发现问题。
8. 慎重选择额外服务：避免过多的额外服务（如购买增值保险、延保等），有时这些服务可能是重复的或不必要的开支。
9. 养成积极储蓄的习惯：将闲置资金储蓄起来，以应对紧急情况和未来的支出，避免依赖信用卡。
10. 寻求专业建议：如果您发现自己无法控制信用卡的使用或已经陷入透支的困境，寻求专业的金融咨询或债务管理服务，以帮助解决问题并制定更好的消费计划。