选择适合自己的额度调整时机可以更好地满足个人的消费需求，防止超额消费或被拒绝交易。这样可以更好地控制花费，并避免超出信用额度而导致的逾期费用和利息。提前预估并合理设定信用卡额度，可以更好地满足消费需求，同时避免超出额度的风险。银行通常倾向于提高有良好信用记录的客户的信用额度。需要注意的是，申请调整信用卡额度时，必须确保自己的还款能力，并避免过度消费。过度使用信用卡可能导致欠款和财务困境。
信用卡额度调整是指根据个人需求和消费能力，申请银行对信用卡的额度进行增加或减少。选择适合自己的额度调整时机可以更好地满足个人的消费需求，防止超额消费或被拒绝交易。以下是选择适合自己的额度调整时机的一些建议：
1. 收入增加或变动：如果你的收入增加了，或者发生了其他变动（如获得提升、跳槽等），你可以考虑申请提高信用卡额度，以适应更高的消费需求。这样可以在消费时更方便，并能享受更多的信用卡福利。
2. 消费需求增加：如果你的消费需求增加了，比如要购买昂贵的物品、旅行、装修等，可以考虑申请提高信用卡额度。这样可以更好地控制花费，并避免超出信用额度而导致的逾期费用和利息。
3. 提前预估气候、节日和活动：在某些特殊时期，比如节假日、大型活动期间，消费需求会增加。提前预估并合理设定信用卡额度，可以更好地满足消费需求，同时避免超出额度的风险。
4. 信用记录良好：如果你的信用记录良好，没有逾期还款或其他不良记录，可以考虑申请提高信用卡额度。银行通常倾向于提高有良好信用记录的客户的信用额度。
5. 身份变更：如果你的身份发生了变更，比如结婚、生子、成为家庭的经济支持者等，你的消费需求可能会发生变化。在这种情况下，你可以考虑申请提高信用卡额度，以满足新的消费需求。
需要注意的是，申请调整信用卡额度时，必须确保自己的还款能力，并避免过度消费。过度使用信用卡可能导致欠款和财务困境。因此，调整额度时应根据自己的实际情况和消费需求来决定，谨慎评估自己的还款能力和风险承受能力。