确保你了解延期付款计划的条件和费用。他们可能会协商与信用卡公司的还款计划或债务重组，以减少利息或重新安排还款计划。
要避免高利息，你可以采取以下措施：
1. 尽快还清透支金额：尽力在透支利息产生前还清所有透支金额，以避免累积高额利息。
2. 分期付款：有时，信用卡公司提供将透支金额分期支付的选项，通常会比支付最低还款额的利息低一些。确保你了解分期付款的条件和费用，并选择最合适的选项。
3. 寻找延期付款计划：一些信用卡公司可能会提供延期付款计划，允许你将透支金额分摊到未来几个月的最低还款额中，以减轻负担。确保你了解延期付款计划的条件和费用。
4. 转账到低利率信用卡：如果你有其他信用卡账户，且利率较低，可以考虑将透支金额转移到该账户。转账可能会收取一定的手续费，但如果新信用卡的利率更低，最终能够节省一些利息。
5. 咨询信用咨询机构：如果你发现自己无法偿还透支金额或处于长期透支的困境中，可以寻求信用咨询机构的帮助。他们可能会协商与信用卡公司的还款计划或债务重组，以减少利息或重新安排还款计划。
6. 建立良好的信用记录：保持及时还款，并控制信用卡透支，将有助于维持良好的信用记录和信用评分，从而有机会获得更低利率的借贷产品。
请注意，以上建议仅供参考，具体的做法还是要根据个人情况和信用卡公司的政策来决定。最好在透支前就计划好还款策略，避免陷入高利息的局面。