信用评级下降会影响个人的借贷能力和借贷利率，甚至可能导致无法获得贷款或信用卡等服务。罚款和利息的金额通常会随着逾期时间的延长而增加。催收机构可能会对逾期的款项收取额外的追逐费用，增加个人的还款负担。这可能导致法律纠纷和相关的法律费用。
信用卡逾期还款的后果可以包括以下几点：
1.信用评级下降：逾期还款会影响个人的信用记录，导致信用评级下降。信用评级下降会影响个人的借贷能力和借贷利率，甚至可能导致无法获得贷款或信用卡等服务。
2.罚款和利息：逾期还款会导致银行对逾期款项收取罚款和高额利息。罚款和利息的金额通常会随着逾期时间的延长而增加。
3.追逐费用：逾期还款后，银行可能会委托催收机构来追讨款项。催收机构可能会对逾期的款项收取额外的追逐费用，增加个人的还款负担。
4.法律纠纷：如果逾期还款金额较大，银行可能会采取法律手段追讨款项。这可能导致法律纠纷和相关的法律费用。
为了避免信用卡逾期还款带来的不良后果，可以采取以下措施：
1.提前规划和管理个人财务，确保有足够的资金来按时还款。
2.设定自动还款功能，确保每月账单能够按时还清。
3.合理使用信用卡额度，避免超支。
4.定期检查信用卡账单，确保没有错误或未经授权的交易。
5.及时咨询银行或信用卡公司，如果确实遇到困难或无法按时还款的情况，及时与银行或信用卡公司联系，寻求解决办法，避免逾期还款。