高利贷是指年利率较高的借款方式，主要存在于现金贷款市场。综上所述，规避高利贷需要审慎选择、规范借贷行为、了解贷款机构和合同条款，以及提高金融素养。
高利贷是指年利率较高的借款方式，主要存在于现金贷款市场。为了规避高利贷，有以下几种方法：
1. 借贷前审慎考虑：在有紧急需要时，不要盲目选择现金贷款，而是优先考虑其他低成本的借款方式，如信用卡透支、亲友借款等。
2. 了解利率和费用：在选择现金贷款产品前，要充分了解贷款的利率和相关费用，比较不同机构的产品，选择较低利率和费用的贷款。
3. 规划资金需求：在借贷前确保真正的紧急需求，避免因为个人消费或买不起的产品而选择现金贷款。
4. 规范借贷行为：在贷款合同中，要明确了解借款期限、还款方式、还款日期等信息，并做到按时还款，避免逾期产生高额滞纳金。
5. 寻找合法和信誉良好的贷款机构：选择合法注册、有信誉良好的贷款机构，避免选择小贷公司或非正规的网络平台。
6. 注意合同条款：在签订贷款合同前，认真阅读合同条款，特别是贷款期限、利率、逾期还款等方面的内容，避免陷入高额利息和滞纳金的陷阱。
7. 提前还款或分期还款：如果有能力，可以提前还款或按期分期还款，减少利息和费用的累积。
8. 增强金融素养：加强金融知识的学习，提高自身的金融素养，了解相关法律法规和维权渠道，避免被不合理高利贷产品侵害。
综上所述，规避高利贷需要审慎选择、规范借贷行为、了解贷款机构和合同条款，以及提高金融素养。