通过与债权人积极沟通，争取得到一定的支持和帮助，从而减轻信用受损的程度。及时沟通有助于建立良好的沟通和信任，有可能得到更多的支持。按时还款其他贷款或信用卡，积极还清其他债务，有助于弥补逾期对信用的负面影响。如能恢复正常还款，可以逐渐修复信用记录。因此，在逾期后尽量避免频繁申请新贷款，以免加重信用负面影响。
贷款逾期后避免信用受损的方法包括：
1. 尽快还清逾期债务：尽量在第一时间还清逾期款项，以减少对信用记录的负面影响。如果暂时无法一次性还清，也要尽量按时进行部分还款。
2. 与债权人商议还款计划：如果无法一次性还清逾期款项，可以与债权人商讨制定还款计划。通过与债权人积极沟通，争取得到一定的支持和帮助，从而减轻信用受损的程度。
3. 提前通知债权人：如果确实无法按时还款，应提前向债权人说明情况，并提出解决方案。及时沟通有助于建立良好的沟通和信任，有可能得到更多的支持。
4. 保持良好的信用记录：即使出现逾期情况，仍然要尽可能保持其他信用记录的良好状态。按时还款其他贷款或信用卡，积极还清其他债务，有助于弥补逾期对信用的负面影响。
5. 务必遵守还款计划：一旦制定了还款计划，一定要严格遵守，按时按量还款。如能恢复正常还款，可以逐渐修复信用记录。
6. 谨慎申请新贷款：逾期后申请新贷款可能会更加困难，而拒绝的申请也会进一步损害信用记录。因此，在逾期后尽量避免频繁申请新贷款，以免加重信用负面影响。
总之，逾期后如何避免信用受损主要是尽快还清逾期款项、与债权人积极沟通、保持良好的信用记录和谨慎申请新贷款。重要的是要意识到信用修复需要时间和努力，同时保持积极的态度和行动。